Das Leben mit ADHS bringt oft eine besondere Herausforderung mit sich: das Gefühl von Sicherheit und Kontrolle scheint häufig schwer greifbar zu sein. Viele von uns erleben Phasen, in denen diese innere Stabilität verloren geht oder nur schwer aufrechtzuerhalten ist....
Menschen mit ADHS haben viele Stärken und tolle Eigenschaften. Darunter fallen Ideenreichtum, Kreativität und Spontaneität. Sie sind begeisterungsfähig, oft gut in Krisen, sind loyal und intuitiv. Sie blicken häufig über den Tellerrand hinaus, sehen Muster, wo andere...
ADHS bei Frauen geht oft mit diesen Erfahrungen einher: Geringes Selbstwertgefühl ständige Gefühle der Überforderung Scham Ängste, Depressionen oder depressive Verstimmungen und somatische Beschwerden wie Migräne, Kopf- oder Bauchschmerzen oder Schwindel Wieso ist das...
ADHSler*innen brauchen Routinen heißt es. Für viele ist es auch ein richtiger Sehnsuchtsort: “Wenn ich erst mal die Routinen habe…“ Stimmt das? Und wie geht das? Lass dir den Artikel von mir vorlesen. Beim Wort „Routinen“ empfinde ich schnell Druck...
Lerne deine einzigartige Gehirnverdrahtung kennen und nutze sie. Die Herausforderungen, die wir bei ADHS sehen, entstehen durch eine andere Vernetzung im Gehirn. Neurotransmitter (insbesondere Dopamin) werden nicht wie beiden meisten Menschen weitergeleitet. Besonders...
Welches Lebensgefühl suchst du? Früher, wenn mir alles zu viel wurde, hatte ich immer Auswander-Phantasien. Jahrelang war es so eine Sehnsucht nach diesem Bild: Ich arbeite in einer Strandbar, mit entspannten Leuten, irgendwo, wo das Licht immer warm und die...
Neueste Kommentare