Selbstorganisation und Stabilität für intelligente Kreativköpfe!

Gruppencoaching

 

Speziell für dich, wenn du das Aufschieben satt hast und Dinge besser durchziehen und abschließen können möchtest!
„ANFANGEN, DRANBLEIBEN, BEENDEN“
Alles, was nicht interessant, super dringend oder neu ist,
kann für uns eine harte Nuss sein:

⇢ Wir wissen, dass es wichtig ist.

⇢ Wir wissen, dass es uns wirklich eine große Last von der Schulter
nehmen würde.

⇢ Aber es klappt nicht.


⇢ Statt den Papierhaufen anzugehen, werden dringende Mails beantwortet oder schnell die ganze Küche renoviert.

⇢ Oder du hast zwar angefangen, den Papierhaufen zu zähmen, aber dann musstest du zu einem Termin und nun findest du nicht mehr zurück.

Uns absichtlich zu steuern, ist für Menschen mit ADHS eine echte Herausforderung.  Wir können so wunderbar impulsiv Ideen verfolgen, in einem Energieschub Projekte entwickeln oder einen Deep Dive in unser neues Lieblingsthema machen. Und das ist großartig!
Damit dafür auch Zeit und Energie bleibt, ist es wichtig zu lernen, wie du mit deiner Energie haushalten und deine Zeit managen kannst, und zu lernen, wie du besser Dinge anfangen, durchhalten und beenden kannst.

 
Was dich erwartet:

 

⇢ 6 Menschen, mit denen du gemeinsam dein ADHS-Gehirn erforschst, Hürden identifizierst und überwindest und Erfolge feierst.

 

⇢ Wir treffen uns 14 tägig für 70 Minuten.

⇢ Jede Woche gibt es ein neues Thema, über das wir uns austauschen.

⇢ Und du bringst jede Woche eine Sache mit, die du voranbringen möchtest. Im Lasercoaching finden wir deine nächsten Schritte heraus und die Gruppe unterstützt dich zusätzlich bei der Umsetzung (wenn du das möchtest).

⇢ So erkunden wir die größten Herausforderungen von Personen mit ADHS, wenn sie etwas anfangen möchten, wieso Durchhalten so schwer ist und das Abschließen erst recht.

⇢ In einem wertschätzenden und unterstützenden Umfeld erforschen wir gemeinsam Wege, wie Anfangen, durchhalten und beenden für ADHSler*innen funktionieren kann.

Wir werden uns natürlich auch mit Überforderung, Prioritätensetzung, Zeitmanagement usw. befassen, die zusammen mit Prokrastination unser Leben schwieriger machen, als es sein müsste.

Damit du noch besser ins Machen kommst, Kannst du Montags und Freitags mit mit zusammen Planen. Und du kannst dich zum „Bodydoubling“ verabreden und mit anderen Klient*innen aus der ADHS Perspektiven Community gleichzeitig Sachen schaffen! 

Wann? Entweder kommst du in die Dienstagsgruppe um 11 Uhr oder in die Donnerstagsgruppe um 13:30 Uhr.

Planungscalls für alle Montags 11:00 Uhr und/oder freitags 08:15 Uhr.

Community: Verabrede dich zum Bodydoubling, tausch dich aus, frag andere ADHSler*innen nach Ideen für deine Herausforderungen. 

Kosten: 157 € monatlich.

 

 

 

Live Workshop

 *Von Chaos zu Klarheit“ – der kostenlose Live Workshop bei dem ich erzähle, wie ich glernt habe, das Chaos hinter mir zu lassen, mich selbst richtig zu mögen und meine Selbstständigkeit kontinuierlich und planvoll anzugehen.

Nutze diese Möglichkeit, dein Chaos zu entwirren und die Chance auf ein kostenloses Coaching mit mir zu bekommen.

Hier kannst du auch teilnehmen, wenn du überlegst, ein Coaching bei mir zu machen. Am Ende des Workshops erzähle ich auch von den Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten.

 

Melde dich hier an

 

👉 So geht’s: 

Melde dich hier für ein Kennenlerngespräch an.

Wichtig: Lies dir die Infos zum Gruppencoaching durch, bevor du dich meldest. Wenn du ziemlich sicher bist, dass du teilnehmen möchtest, dann lass uns sprechen:

https://tidycal.com/kathrynrohweder/erstgesprach

 

 

 

👉 Du interessierst dich eher für ein Einzelcoaching?

Herzlichen Glückwunsch! So ein 1:1 ist kraftvoll, stärkend und kann nachhaltig verändern, wie du dein Leben betrachtest und Herausforderungen meisterst.

Mach dir einfach einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch am Telefon aus. Da kannst du von deinem Anliegen erzählen und ich weiß besser, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Wenn wir dann beide glauben, dass das Einzelcoaching etwas für dich sein könnte, treffen wir uns noch einmal unverbindlich über Zoom, sprechen dann konkrete Schritte durch und erst danach entscheidest du, ob du dich mit mir auf den Weg machen möchtest. 

WICHTIG: Ich habe sehr wenig Plätze am Nachmittag. Und nur einen Platz nach 16 Uhr. Da gibt es evtl. Wartezeit.

Preise auf Anfrage.

 

Einzelcoaching

Unternehmen, Vereine und Co

Ich gebe Vorträge über ADHS im Beruf und ADHS bei Erwachsenen generell. Wenn dich ein bestimmtes Thema interessiert und es geht um Erwachsene mit ADHS, dann kann ich dazu auch sprechen oder Workshops geben.
Schreibt mir an info@adhs-perspektiven.de, wenn Ihr Interesse habt. (Coachinganfragen bitte siehe oben!)

Angehörige 

 ☀️ Zur Zeit habe ich noch kein Angebot für Paare oder Partner*innen von Menschen mit AD(H)S. Ich versuche aber dies bald in mein Angebot integrieren zu können. Lass mir gern deine Wünsche und Fragen da:

Wünsche für ADHS Partnerschaften

Wenn es soweit ist, werde ich auf meinen social media Kanälen und im Podcast davon erzählen.

ADHS Coaching in Lüneburg

ADHS-Coaching aus Lüneburg

Wir treffen uns per

  • Zoom oder
  • Telefon oder
  • in der Reichenbachstraße in Lüneburg.

Ich zeige dir, Wie du in deine Energie kommen

und aufhören kannst, dich am Leben aufzureiben.